Como aluna do terceiro ano de faculdade, sei que, mesmo que já tenhamos passado o ano inicial de adaptação, continuam sempre a haver alguns fatores associados à faculdade que podem ser uma fonte de stress que, muitas vezes podemos evitar ou reduzir e nem nos apercebemos.
Sejam bem vindos, ao guia de sobrevivência para o estudante universitário.
Há várias áreas onde podemos facilmente reduzir o stress associado à faculdade sem pormos em causa o nosso aproveitamento. Um ponto crucial é fazer uma seleção das aulas às quais vale a pena o não ir. À primeira vista isto pode parecer "desleixado" mas não o é de todo. Na faculdade somos adultos e temos maturidade suficiente para tomar certos tipos de decisões e esta é uma delas. Há aulas que simplesmente não valem a pena, por variadíssimos motivos, sendo que esse tempo pode render para estudo ou até mesmo para algum tipo de atividade extra curricular. É aqui que entra a segunda dica, ter uma atividade fora da faculdade. É muito importante que tenhamos algo que nos dê prazer, que nos liberte da tensão das aulas, das avaliações e, de preferência que tenha algo de físico, uma vez que passamos muito tempo sentados. No entanto, qualquer coisa serve desde que seja gratificante para a pessoa e nunca uma frustração, a ideia é relaxar e esvaziar a cabeça.
Uma dica que parece meio óbvia mas que muitas vezes nos esquecemos de fazer é organizar bem o tempo. O tempo não se recupera nem se compensa, por isso temos de fazer dele o melhor que podemos. Não, não vamos deixar de dormir, nem de comer para estudar ou fazer trabalhos. Há que conhecer o nosso ritmo de funcionamento para podermos ajustar cada tarefa do dia ao horário no qual a realizamos com maior eficácia e para isso há que ter noção do que temos para fazer, quer seja para a faculdade, quer sejam compromissos, atividades, etc (aqui as to do lists podem ser grandes aliados!).
Esta quase podia ser regra de ouro, não estudar apenas com base em sebentas de outros alunos. Sim, eu sei, dão muito jeito, e não temos de descarta-las por completo, elas podem e devem ser um apoio mas é crucial utilizar a bibliografia sugerida pelos professores. Chegamos, então, a outro ponto importante, que é selecionar a bibliografia porque, sejamos sinceros, ninguém tem tempo de ler toda a bibliografia dada em cada uma das cadeiras.
Deixar comparações de parte. Estudos não se compraram, tão pouco resumos se medem aos metros. Por isso mesmo, foquem-se no vosso estudo e não no dos outros, cada pessoa tem o seu método e todos eles são válidos desde que sejam funcionais para o próprio!
Espero que estas dicas ajudem alguns de vocês que tenham entrado na faculdade ou que já lá estejam mas queiram passar por este percurso de forma mais tranquila!
Espero que tenham gostado! Beijinhos e até ao próximo post!
- 09:46
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